Réduction de ronfler totalement inutile ? Ou un conseil d'initié ?

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Voici une introduction au ronflement et comment le guérir. Pour l'article complet, veuillez consulter mon article intitulé «Comment soigner votre ronflement». Il existe de nombreux produits sur le marché qui prétendent guérir vos ronflements. Beaucoup de ces produits ne sont pas efficaces du tout. Ils sont tous inefficaces ou ne sont pas médicalement prouvés. Je recommande une cure de ronflement différente de celle que vous voyez dans les films et à la télévision. Vous pouvez obtenir le bon remède pour votre ronflement en suivant ces directives simples: 1) Soyez un bon dormeur. Si vous dormez déjà bien, vous devriez dormir en ronflant sans aucun problème. Le sommeil est une bonne chose, pas un problème. Si vous ronflez, vous devez dormir. Même si vous n'avez pas sommeil, vous pouvez toujours en faire plus si vous dormez bien. Essayez de dormir quand vous avez sommeil. Ne faites pas de sieste. 2) Ne fumez pas, ne buvez pas d'alcool et ne consommez pas de drogues au cours du dernier mois.

Le ronflement provoque beaucoup d'inconfort. Même les personnes qui ne ronflent pas auront du mal à dormir si leur ronflement n'est pas traité. Je recommande quelques mesures que vous pouvez prendre pour résoudre le problème. Évitez l'alcool et les cigarettes, ce qui déclenchera vos ronflements.

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